Episode Details

Diese sehr persönliche Podcastfolge könnte spannend für dich sein, wenn du gerne die sogenannte Louwen-Ernährung in deinen letzten Schwangerschaftswochen anwenden möchtest, aber nicht so richtig weißt, wie und ob dir so eine strenge „Diät“ mental gut tun wird.

Ich zeige dir konkret, wie du dir den Druck mit der Louwen-Ernährungsempfehlung nehmen kannst, gerade wenn du vielleicht in der Vergangenheit mit einer Essstörung zu tun hattest und Sorge hast, da in deiner Schwangerschaft wieder reinzurutschen.

Du erfährst,

• Was die Louwen-Ernährung bedeutet
• Wie sinnvoll die Louwen-Ernährung ist
• Was mir schwanger bei meiner Essstörung geholfen hat
• Warum mentale Geburtsvorbereitung ein Gamechanger sein kann

Schau dir sehr gerne das ausführliche Interview mit Prof. Dr. Frank Louwen zu seiner Ernährungsempfehlung in meinem Podcast an https://youtu.be/P4FtAIF_6I8

Hier verlinke ich dir mal die Studie zu meiner Methode „Die Friedliche Geburt“ mit dem Titel Improving birth preparation with the hypnosis online course “The Peaceful Birth”: A randomized controlled study in "Frontiers in Psychology" publiziert wurde: https://doi.org/10.3389/fpsyg.2025.1508790

Bin schon so gespannt, ob du die neue Meditation im Schnupperkurs in meiner App magst! Probiere sie sehr gerne aus und schreib mir in die Kommentare, wie du sie findest!

Ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge zur sogenannten Louwen-Diät!

Alles Liebe

Deine Kristin

(WERBUNG)

KOSTENLOS starten mit Kristin:

⚡️ SCHNUPPER-KURS: 7 Tage kostenloser Kompaktkurs mit drei Audio-Übungen: https://2ly.link/228N7

📱 KOSTENLOSE APP mit Meditationen zum Testen: https://2ly.link/21Z5h

TIEFER EINSTEIGEN mit der Friedlichen Geburt:

📔 BUCH: Alle Grundlagen der Methode zusammengefasst: https://die-friedliche-geburt.de/mein-angebot/buch

💻 ONLINE-KURS: Kristin begleitet dich Schritt für Schritt mit ihrer wissenschaftlich geprüften Methode: https://2ly.link/21kYZ

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Alle Inhalte und Informationen in dieser Podcastfolge dienen ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken und stellen keinerlei medizinische, psychologische oder gesundheitliche Beratung dar. Ich übernehme keine Gewähr dafür, dass die hier dargestellten Informationen frei von Fehlern oder Auslassungen sind. Ich biete keine medizinischen, gesundheitsbezogenen, ernährungstherapeutischen oder sonstigen Dienstleistungen zur Diagnose, Behandlung, Vorbeugung oder Heilung jeglicher Art von körperlichen, geistigen oder medizinischen Beschwerden an.

Obwohl ich mich bemühe, genaue allgemeine Informationen bereitzustellen, sind die hier präsentierten Informationen kein Ersatz für irgendeine Art von professioneller Beratung, und Du solltest dich nicht ausschließlich auf diese Informationen verlassen. Lasse dich immer von Fachleuten im medizinischen und gesundheitlichen Bereich für deine speziellen Bedürfnisse und Umstände beraten, bevor Du medizinische oder gesundheitsbezogene Entscheidungen triffst. Bei Fragen zu Deiner Gesundheit wenden Dich bitte immer umgehend an eine zugelassene Ärztin oder Arzt, deine Hebamme oder einen anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleister.