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Gérer son humeur commence par douter de son cerveau. Ce résumé du livre révèle le secret de la régulation émotionnelle.

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Pourquoi personne ne me l'a dit avant ? par Julie Smith : Un résumé et une critique en livre audio par StoryShots.

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⏱️ CHAPITRES:
0:00 Introduction
0:38 Vos pensées ne disent pas la vérité
1:44 La spirale de l'humeur basse
2:50 La règle qui tue le perfectionnisme avant qu'il ne s'installe
4:08 Synthèse finale

💬 Faut-il toujours remettre en question ce que notre cerveau nous dicte pour aller mieux ? Laissez un commentaire et donnez votre avis !

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