Episode Details

Daniela "Dani" Bleymehl, Triathletin und dreifache Mama. Ich kenne sie seit acht Jahren persönlich – seit 2018 habe ich sie als Ironman-Speakerin bei einigen ihrer Rennen begleitet. Wer sie noch nicht kennt: Dani ist fünffache Ironman-Siegerin und gewann unter anderem 2018 die Challenge Roth mit deutschem Rekord. Darum geht's in dieser Folge:

• Drei Schwangerschaften während ihrer Profi-Karriere – jede völlig unterschiedlich verlaufen, und jedes Mal ein Comeback, das selbst ich kaum fassen konnte
• Wie sie das geschafft hat und welche Rolle Krafttraining dabei spielte
• Warum sie beim dritten Mal, anders als bei den ersten beiden, ganz bewusst weitertrainiert hat
• Warum Mama-Sein für Dani nie ein Hindernis für ihre Karriere war, sondern Teil ihrer Stärke
• Ihr Zyklus als Frühwarnsystem – und wie gut sie mittlerweile auf ihren Körper hört
• Ernährung und Supplementierung im Ausdauersport

Ihr Karriereende: Wir haben diese Folge einen Tag aufgezeichnet, nachdem Dani öffentlich gemacht hat, dass ihre Profi-Karriere endet – ganz frisch, diese Woche. Sie erzählt, wie es zu dieser Entscheidung kam und was für sie jetzt beginnt Eine Folge über eine Frau, die zeigt, dass Leistungssport und Mama-Sein sich nicht ausschließen müssen. Ganz im Gegenteil. Danke, Dani, für dieses schöne und offene Gespräch!

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Wichtiger Hinweis: Dieser Podcast ist für Lernzwecke und dient der Unterhaltung. Er stellt keinen Ersatz für eine individuelle medizinische Beratung dar und sollte auch nicht als solcher benutzt werden. Wenn Du medizinischen Rat einholen möchtest, kontaktiere bitte einen qualifizierten Arzt oder Ärztin. Dieser Podcast und die Autorinnen haften für keine nachteiligen Auswirkungen, die in einem direkten oder indirekten Zusammenhang mit den Informationen stehen, die in diesem Podcast enthalten sind.