Episode Details

お腹が空いた～、

が感じられない時。

緊張や集中し過ぎがしばらく

続いてはいませんでしょうか？

緊張が長引くと後で必ず

グッタリきて大小様々な病気の

誘因にもなりかねません。

出来るだけ小さくても

こまめに休憩休みをとって

緊張を解きほぐす時間を

増やしましょう。

夢中で集中している状態は

良い面もあります。

ただ、

長引くと緊張の際と同様に

身体へのダメージが大きくなるので

ここでもこまめな休憩が大事に

なります。

もし

身体維持のためのアラーム

空腹感が無い・薄くなったりしたら

異常な状態なんだ、という事に

早めに気付いて対処して参りましょう↑

自分の身体を守る、

のも生き延びていくためには

大事な仕事ですから！