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El programa analiza la actualidad del atletismo internacional con las finales de la Liga de Diamante y la llegada del World Ultimate Championship a Budapest, un evento con importantes premios económicos. Asimismo, destaca el récord de España de diez kilómetros en ruta que consigue Rodríguez Quicera. En el bloque de deporte y salud, Chema Martínez explica las causas de la hinchazón corporal estival, que surge por la vasodilatación que producen las altas temperaturas, el exceso de sal y la inactividad física. Para combatirla, aconseja nadar, realizar estiramientos y cuidar la alimentación. Además, el atleta responde a preguntas de la audiencia sobre la correcta hidratación en carrera y la nutrición en entrenamientos exigentes. Por otro lado, la emisión nocturna que conduce Carlos Moreno aborda el impacto de las temperaturas extremas. Mediante una entrevista a la doctora Cristina Linares, del Instituto de Salud Carlos III, el espacio expone los graves efectos del calor excesivo. La ...