Episode Details

తినడం అనేది కేవలం ఆకలి తీర్చుకోవడానికే కాదు, మన ఆరోగ్యం, శారీరక శ్రేయస్సుతో కూడా ముడిపడి ఉంటుంది. అయితే బిజీ జీవితంలో చాలా మంది ఏమి తింటున్నారు, ఎంత తింటున్నారు, ఎలా తింటున్నారు అనే విషయాలను పెద్దగా పట్టించుకోరు. ఈ నేపథ్యంలో ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రాచుర్యం పొందుతున్న 'మైండ్‌ఫుల్ ఈటింగ్' అంటే ఏమిటి? ఇది ఆహారపు అలవాట్లను ఎలా మార్చగలదు? ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి ప్రయోజనాలు అందిస్తుంది? ఈ అంశాల గురించి ఈ పోడ్కాస్ట్‌లో తెలుసుకుందాం.

SBS తెలుగు ద్వారా తాజా ఆస్ట్రేలియా, అంతర్జాతీయ వార్తలు, మరియు కమ్యూనిటీ కథలను తెలుగులో వినండి. మరిన్ని ఆసక్తికరమైన శీర్షికలను SBS Telugu Podcast Collectionలో వినవచ్చు. అదనంగా, SBS ఆడియో యాప్ లేదా SBS తెలుగు వెబ్‌సైట్ ద్వారా కూడా వినొచ్చు. తాజా అప్డేట్‌ల కోసం మా Facebook మరియు Instagram పేజీలను ఫాలో చేయండి.