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15 Tecnica Mindfulness Per Concentrarsi Sul Momento Attuale - Meditazione Guidata
Published 4 years, 3 months ago
Description
Con mindfulness si intende un’attitudine che si coltiva attraverso una pratica di meditazione sviluppata a partire dai precetti del buddismo (ma scevra dalla componente religiosa) e volta a portare l'attenzione del soggetto in maniera non giudicante verso il momento presente.
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