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Ruhepol Folge 92

🎙️ Selbstzweifel sind keine Wahrheit

Warum wir an uns zweifeln, obwohl wir längst genug können

💖 Willkommen bei Ruhepol – deinem Podcast für Inspiration und innere Balance.

Selbstzweifel können erstaunlich überzeugend sein. Selbst dann, wenn unsere Erfahrungen längst zeigen, dass wir kompetent sind, Herausforderungen bewältigen können und schon vieles geschafft haben.

Doch ein Zweifel ist noch kein Beweis.

In dieser Folge geht es darum, warum Unsicherheit nicht automatisch mangelnde Kompetenz bedeutet – und weshalb Selbstvertrauen nicht darin besteht, niemals an sich zu zweifeln.

Wir sprechen darüber, warum gerade reflektierte Menschen ihre Fähigkeiten häufig besonders kritisch betrachten, weshalb wir unser eigenes Innenleben mit der scheinbar souveränen Außendarstellung anderer vergleichen und was die „Illusion of Transparency“ damit zu tun hat.

Außerdem schauen wir auf das Impostor-Phänomen: Warum können selbst erfolgreiche Menschen das Gefühl haben, ihren Erfolg eigentlich nicht verdient zu haben? Warum schreiben wir Erfolge manchmal dem Glück zu, während wir Fehler sofort als Beweis gegen uns selbst verwenden?

Ein zentraler Gedanke dieser Folge lautet:

Gefühle sind real – aber sie sind nicht automatisch Fakten.

Selbstzweifel können wertvolle Hinweise geben. Sie können uns dazu bringen, genauer hinzusehen, uns vorzubereiten oder etwas dazuzulernen. Problematisch werden sie dort, wo aus Selbstreflexion Selbstabwertung wird.

Vielleicht müssen wir deshalb gar nicht darauf warten, dass unsere Zweifel irgendwann vollständig verschwinden. Vielleicht entsteht Selbstvertrauen vielmehr dadurch, dass wir handeln, obwohl noch nicht alles sicher ist.

Denn manchmal kommt das Vertrauen nicht vor dem ersten Schritt.

Es entsteht unterwegs.

🎧 In dieser Folge erfährst du unter anderem:

• warum Selbstzweifel nicht automatisch etwas über deine Fähigkeiten aussagen • weshalb Selbstvertrauen und Unsicherheit gleichzeitig existieren können • warum Vergleiche mit anderen häufig unfair sind • was hinter dem Impostor-Phänomen steckt • wie wir Gedanken von tatsächlichen Fakten unterscheiden können • wo die Grenze zwischen Selbstreflexion und Selbstabwertung liegt • warum Handeln häufig wichtiger ist als das Warten auf vollständige Sicherheit

💭 Impuls der Folge

Gibt es etwas, das du nicht deshalb aufschiebst, weil es tatsächlich unmöglich ist – sondern weil du darauf wartest, dich vollkommen sicher zu fühlen?

Selbstzweifel dürfen mitfahren. Aber das Steuer behalten wir selbst.

💖 Danke, dass du bei Ruhepol – deinem Podcast für Inspiration und innere Balance dabei bist.

Bis zur nächsten Folge. 🎙️✨ Eure Ines