Episode Details

Langar þig að koma þér aftur í þínar góðu venjur eftir sumarfrí og þarft smá aðhald?

Taktu þátt í Sterkum september og nærðu þig andlega, líkamlega og félagslega

sterkur líkami 💪🏻
sterkur hugur 🧠
sterk næring 🌱
sterk tengsl 🫶

= Sterk heild!

Taktu þátt! Þetta er afar auðvelt.

1. Hér er hlekkur á sniðmátið af áskoruninni.
2. Prentaðu út blaðið
3. Skrifaðu inn þær venjur sem þig langar að tileinka þér í september. (1-10 venjur)
4. Merktu við daglega.
   
   Þetta snýst ekki um fullkomnun, bara að gera sitt besta og hafa gaman.

✨ Settu 10.október í dagatalið! ✨

Kvennakvöld HeilsuErlu á Spírunni. Það verður ekkert venjulegt kvöld…því get ég lofað. 😉 Hlátur. Fræðsla. Tónlist. Matur. Stemmning.

Hin eina sanna Edda Björgvins, Beta Reynis og Halldóra Skúla verða með fræðslu og Hrund Scheving hjá Sche Events sér um að halda uppi stuðinu. Aðeins 100 miðar í boði. Allar nánari upplýsingar verða birtar á @heilsuerla

Fylgdu HeilsuErlu á Instagram!