Episode Details

Wie kleine Anzeichen große Folgen haben und warum echte Veränderung bei dir beginnt. Entdecke Wege aus der Abhängigkeit.

In dieser Folge spreche ich offen über Alkoholismus – ein Thema, das viele betrifft, aber oft verdrängt wird. Ich teile mit dir, woran du erste Anzeichen erkennst, warum Alkohol mehr als nur ein Gesellschaftsproblem ist und wie emotionale Hintergründe wie mangelnde Selbstliebe oder ungelöste Konflikte eine Rolle spielen können. Du erfährst, warum gesellschaftlicher Druck so häufig in die Abhängigkeit führt und wie du einen ehrlichen Selbsttest startest, um deinen eigenen Umgang mit Alkohol zu reflektieren. Als Coach und Wegbegleiterin gebe ich dir praktische Tipps für den Alltag, Notfallpläne und Impulse, wie du dich oder Angehörige unterstützen kannst. Lass uns gemeinsam aufbrechen – raus aus der Sucht, rein ins echte Leben voller Selbstbestimmung und Bewusstsein.

Ruediger Dahlke

https://de.wikipedia.org/wiki/Ruediger_Dahlke

Christiane Beerlandt

https://www.christianebeerlandt.com/de/

Familienaufstellung

https://de.wikipedia.org/wiki/Familienaufstellung

Johanniskraut

https://www.apotheken-umschau.de/medikamente/heilpflanzen/johanniskraut-7267.html

Baldrian

https://www.apotheken-umschau.de/medikamente/heilpflanzen/baldrian-7265.html

Qi Gong

https://de.wikipedia.org/wiki/Qigong

Tai Chi

https://de.wikipedia.org/wiki/Tai_Chi

Alkoholismus (Krankheit)

https://de.wikipedia.org/wiki/Alkoholkrankheit