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¿Qué pasa cuando la disciplina deja de funcionar? En esta conversación, Luisa Altamirano platica con Denisse Phit sobre cómo construir hábitos que realmente puedas sostener, por qué la constancia necesita flexibilidad y cómo dejar de depender de la motivación para cuidarte.

Denisse comparte los hábitos que la ayudaron a reconstruirse después de perder gran parte de su negocio durante la pandemia y explica por qué dormir bien, hacer ejercicio, crear sistemas y aprender a escuchar al cuerpo son fundamentales para sostener una vida de alto rendimiento. También hablan de fuerza de voluntad, salud, incomodidad, emprendimiento y una verdad que muchos líderes olvidan: cuidar de ti no puede esperar a que tengas tiempo.

Una conversación para quienes están cansados de decir “el lunes empiezo” y quieren construir cambios que realmente duren.

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