Episode Details

Ein einzelnes Geräusch, und plötzlich bist du innerlich auf 180: Kauen am Tisch, ein klickender Stift, jemand, der ständig schnieft. In dieser Folge geht es um den Unterschied zwischen Reizempfindlichkeit als Teil der Hochsensibilität und Misophonie, bei der ganz bestimmte Geräusche eine überproportionale Wut- oder Ekelreaktion auslösen, unabhängig von der Lautstärke. Du erfährst, was dabei in deinem Nervensystem passiert, woran du erste Anzeichen erkennst und welche Strategien im Alltag wirklich helfen, wenn Vermeidung keine Option ist.

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