Episode Details
Back to Episodes
Artykuł: Tai chi walking korzystnie wpływa na ciało i pozwala wyciszyć umysł
Season 8
Episode 18
Published 1 month, 2 weeks ago
Description
Korzenie tai chi, medytacyjnej sztuki walki, sięgają starożytnych Chin. Praktyka ta opiera się na łagodnych, wykonywanych z namysłem ruchach, które pomagają rozluźnić ciało i uspokoić umysł. W Chinach jest znana od stuleci, a dziś tai chi walking, czyli marsz tai chi, zdobywa popularność w mediach społecznościowych na całym świecie.