Episode Details

"Ihr Cholesterinspiegel ist zu hoch!".....VIele von euch haben diesen Satz bestimmt schon selbst einmal gesagt bekommen, oder haben gehört, dass einer aus der Familie es vom Arzt gesagt bekommen hat. Aber was ist Cholesterin eigentlich genau? Und ist Cholesterin wirklich schlecht und so böse? Oder brauchen wir vielleicht sogar Cholesterin, als Baustein für unsere Gesundheit?

Diese Folge ist schon "kompaktes Wissen" und eignet sich vermutlich nicht, um es so nebenbei zu hören. Du kannst sie anhören, wenn du spazieren gehst oder leichtes Lauftraining auf dem Plan stehen hast.

Was erwartet Dich:
1. Ist Cholesterin wirklich böse?
2. LDL ( das "Böse) und HDL (das "Gute)  Cholesterin und das Verhältnis 3:1
3. was passiert bei zu viel LDL
4. warum man nicht fettarme Produkte essen sollte (warum sich das negativ auf Deinen Cholesterienspiegel auswirkt)
5. Was ein schlechter Lebensstil für Einfluss auf Deinen Cholesterinspiegel hat

FAZIT:
Du wirst überrascht sein ;-)



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