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O segredo do burnout Resumo | Emily Nagoski, PhD

O segredo do burnout Resumo | Emily Nagoski, PhD

Published 1 month ago
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Eliminar o problema não encerra a exaustão. Este resumo do livro revela a resposta biológica oculta.

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📚 Temas: produtividade, hábitos, mulheres

⏱️ CAPÍTULOS:
0:00 Introdução
0:46 O estressor não é o mesmo que o estresse
2:03 O corpo precisa de um sinal, não de uma solução
3:08 O verdadeiro motivo pelo qual descansar parece impossível
4:14 Resumo Final

💬 Dedicar 42% do seu dia ao descanso é biologicamente indispensável ou uma meta irrealista na rotina moderna? Conte para a gente nos comentários.

🇺🇸 English: https://open.spotify.com/show/1SlYCHv2LiBM5iqQp8jaI8 | 🇩🇪 Deutsch: https://open.spotify.com/show/1Az1R3Dh3SM5SNWGtKkdIt

⚖️ Um resumo e uma resenha independentes, que não substituem o livro. Os direitos autorais pertencem aos respectivos titulares (no Brasil vale o direito de citação do art. 46, III, da Lei 9.610/1998). Os links para o livro e para o Audible são links de afiliado; uma compra ou um período de teste pode nos render uma comissão. Titulares de direitos: hello@getstoryshots.com

StoryShots, também pesquisado como "Story Shorts": uma alternativa gratuita ao Blinkist, ao Headway e ao getAbstract.

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