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Eliminar o problema não encerra a exaustão. Este resumo do livro revela a resposta biológica oculta.

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📚 Temas: produtividade, hábitos, mulheres

⏱️ CAPÍTULOS:
0:00 Introdução
0:46 O estressor não é o mesmo que o estresse
2:03 O corpo precisa de um sinal, não de uma solução
3:08 O verdadeiro motivo pelo qual descansar parece impossível
4:14 Resumo Final

💬 Dedicar 42% do seu dia ao descanso é biologicamente indispensável ou uma meta irrealista na rotina moderna? Conte para a gente nos comentários.

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