Episode Details

Was wir gegen Rücjenschmerzen tun können!

In Episode 312 erklärt MIMI LAWRENCE 

• welche Sofort Hilfe bei akuten Rückenschmerzen am besten wirkt,
•  warum unsere Lendenwirbelsäule so empfindlich ist, 
• was Ischias Schmerzen und Hexenschuss auslösen kann
•  wie starke Muskeln unserer Wirbelsäule stark und gesund machen, 
• welche Übungen am besten den unteren Rücken trainieren, 
• und warum ein MRT von der Wirbelsäule nicht viel  über Rückenschmerzen aussagt.

Ebenfalls bekommst du drei effektive Übungen für zwischendurch, die dein Rücken stärken werden.

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