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🌿 Ruhepol – Die vielen Gesichter der Gelassenheit | Teil 1

Warum fällt es uns manchmal so schwer, gelassen zu bleiben – selbst dann, wenn eigentlich gar nichts Bedrohliches passiert?

Zum Auftakt unserer sechsteiligen Reihe „Die vielen Gesichter der Gelassenheit“ beginnt eine Reise durch Philosophie, Psychologie und jahrhundertealte Vorstellungen von innerer Ruhe.

Wir leben in einer Welt permanenter Erreichbarkeit. Nachrichten, Termine, Erwartungen und soziale Medien konkurrieren ständig um unsere Aufmerksamkeit. Während unser Körper vielleicht längst zur Ruhe gekommen ist, beschäftigt sich unser Kopf noch mit dem Gespräch von gestern, der Entscheidung von morgen oder einer Zukunft, die noch gar nicht stattgefunden hat.

Doch ist Gelassenheit tatsächlich eine Frage der Persönlichkeit – oder können wir lernen, anders mit unseren Gedanken, Sorgen und dem Wunsch nach Kontrolle umzugehen?

In dieser Folge begegnen wir Meister Eckhart, einem der bedeutendsten Mystiker des Mittelalters. Für ihn war Gelassenheit eng mit dem Loslassen verbunden: nicht im Sinne von Aufgeben oder Gleichgültigkeit, sondern als innere Freiheit von dem Anspruch, alles kontrollieren zu müssen.

In dieser Folge geht es um:

warum unser Gehirn so aufmerksam auf mögliche Gefahren reagiert Gedankenkarussell, Sorgen und die Suche nach Sicherheit unseren Wunsch, Menschen, Situationen und die Zukunft kontrollieren zu können Meister Eckhart und die ursprüngliche Idee der Gelassenheit Loslassen, ohne gleichgültig zu werden warum unser Kopf aus wenigen Informationen ganze Geschichten entstehen lässt die Herausforderung, Unsicherheit auszuhalten die Frage, ob Gelassenheit tatsächlich erlernbar ist Vielleicht beginnt Gelassenheit nicht erst dann, wenn im Außen endlich alles ruhig geworden ist.

Vielleicht beginnt sie viel früher: in dem Moment, in dem wir erkennen, dass wir nicht alles wissen, vorhersehen und kontrollieren können – und trotzdem darauf vertrauen dürfen, mit dem umzugehen, was kommt.

Am Ende führt uns diese Frage mehr als zweitausend Jahre zurück in die Antike – zu den Stoikern und zu einer ihrer wichtigsten Erkenntnisse:

Was liegt wirklich in unserer Hand – und was nicht?

🎙️ Fortsetzung in Teil 2.

Bis zur nächsten Folge von Ruhepol 🌿 Eure Ines