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🌿 Ruhepol – Die vielen Gesichter der Gelassenheit | Teil 2 Was können uns Gedanken, die mehr als 2.000 Jahre alt sind, über unseren heutigen Umgang mit Stress, Sorgen und Unsicherheit erzählen? Im zweiten Teil geht es um den Stoizismus – und um eine erstaunlich zeitlose Frage: Was liegt tatsächlich in unserer Hand und wofür verbrauchen wir Energie, obwohl wir es nicht beeinflussen können? Mit Epiktet, Seneca und Marc Aurel führt diese Folge zu drei unterschiedlichen Perspektiven auf innere Ruhe: dem bewussten Umgang mit dem Kontrollierbaren, unserer Neigung zu negativen Zukunftsszenarien und der Entscheidung, welche Haltung wir gegenüber schwierigen Situationen einnehmen. In dieser Folge: • Epiktet und die Kunst, zwischen beeinflussbar und unbeeinflussbar zu unterscheiden • Seneca und die Macht unserer Vorstellungen • Warum unser Negativitätsbias Sorgen verstärken kann • Marc Aurel über Haltung, Geduld und Selbstführung • Was stoische Philosophie mit Resilienz und emotionaler Selbstregulation verbindet Gelassenheit bedeutet nicht, dass Schwierigkeiten verschwinden. Sie zeigt sich vielmehr darin, wie wir ihnen begegnen. Am Ende führt die Reise weiter nach China – zu einer Philosophie, die Gelassenheit noch einmal völlig anders betrachtet: nicht als Kontrolle, sondern als ein Leben im natürlichen Fluss. 🎙️ Fortsetzung in Teil 3. Bis zur nächsten Folge von Ruhepol Eure Ines