Episode Details

Fettleber, Nieren, Bauchspeicheldrüse: Diese Organe reagieren ab 40 auf gefährliches viszerales Fett – oft lautlos und unbemerkt.

 Es liegt verborgen, du kannst es nicht sehen und nicht ertasten, und trotzdem beeinflusst es unbemerkt deinen Stoffwechsel, Entzündungsprozesse und deine langfristige Gesundheit.

In dieser Episode erfährst du:

• Warum "dick = ungesund, dünn = gesund" zu kurz gedacht ist – und wieso auch schlanke Menschen erhebliche Stoffwechselrisiken haben können
• Warum Männer mehr viszerales Fett speichern als Frauen – und wieso sich das mit den Wechseljahren ändert
• Die drei gefährlichen Fett-Typen neben viszeralem Fett, die kaum jemand kennt: Leberfett, Pankreasfett und intermuskuläres Fett
• Wie Leberfett über das Eiweiß Fetuin-A eine Insulinresistenz auslöst
• Warum Fett zwischen den Muskelfasern wie die Marmorierung im Steak wirkt – und deinen Zuckerstoffwechsel sabotiert
• Warum bei stabilem Gewicht trotzdem Muskeln ab- und Fett zunehmen kann (und warum das besonders ab Mitte 40 passiert)

Diese Episode ist für dich, wenn du verstehen willst, was in deinem Körper wirklich passiert – jenseits der Waage.

🎧 Jetzt reinhören und dein Wissen über dein inneres Fett, Gesundheit und Fitness ab 40 auf den nächsten Level bringen.

Teile meinen Podcast mit Frauen ab 40, die mehr wissen wollen über Wechseljahre, Perimenopause, Fitness, Gesundheit, Hormonen, Longevity und fit und gesund alt werden

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