Episode Details
Back to Episodes
Helsekanalen E44
Published 10 months, 4 weeks ago
Description
I denne episoden av Helsekanalen diskuterer Bjørn Thor Johansen og Eva Fjellstad viktigheten av kosthold for helse. De utforsker hvordan ultraprosessert mat kan påvirke vekten og helseproblemer knyttet til kunstige søtningsstoffer som aspartam. Fjellstad deler også innsikt fra hennes bøker om hvordan man kan forbedre tarmbakteriefloraen gjennom bevisste matvalg, inkludert fermentering og bruk av næringsrike ingredienser som nøtter og belgfrukter. Lær hvordan små endringer i kostholdet kan bidra til bedre helse og forebygging av sykdom.