Episode Details
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Published 4 years, 9 months ago
Description
TIMECODES:
00:00 Gute Vorsätze für das neue Jahr 01:04 Wie unsere Gewohnheiten den Alltag bestimmen 02:22 Meine 3 Ideen für gute Neujahrsprojekte 02:38 Idee 1 → Keine Zwischenmahlzeiten 03:50 Idee 2 → Die Kohlenhydratdelle einhalten 05:26 Idee 3 → Führe ein Ernährungstagebuch 06:27 Idee 4 → Sport
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