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頭がゴチャごちゃして

わ～！！ってなる位忙しい時

慌ただしい時。

スマートフォンのメモ帳でも

広告雑紙でもなんでもいいので、

一旦書き出してみませんか？

すべき事早く終わらせたい事、を。

形無き焦らせる要因が

眼の前に表れるだけでも

ちょっと整理されて落ち着く。

そしてここからがさらに大切。

終わったものを

一つ一つ線を引いて

完了済みも眼に見える形にして

表す。

この爽快充実満足感が

「じゃ次はっ？」と身体が自然に

前のめり前傾することにつながります。

もし、

私のPC・スマートフォン新機

入れ替え作業のように

定期的に同じ作業をする場合も、

この「やった事履歴」がかなり役立ちます。

また一からやる事リストを作らなくて

済むし、

「これだけやればいんんだ」の安心感にも

なってくれます。

頭の中のごちゃごちゃをスッキリ

整理しながら、

頑張った証を遺していく。

皆さんが当たり前のようにこなしている

事の中に、

自分を改めて褒めてあげたくなるような

材料がたくさん眠っている、はずです＾＾