Episode Details
Back to Episodes
E39_ O stress também mora no intestino
Published 4 weeks, 2 days ago
Description
Neste episódio do O Intestino Fala, vamos falar de uma ligação que muitas vezes passa despercebida: a relação entre o stress, o ritmo acelerado do dia a dia e o funcionamento do intestino.
Muitas mulheres dizem-me:
"Não estou stressada."
Mas quando começamos a conversar, percebemos que vivem sempre a correr, comem à pressa, têm a cabeça cheia de preocupações e raramente param para respirar.
E o intestino sente tudo isso.
Neste episódio vais perceber:
• Porque é que o intestino pode prender ou ficar inchado mesmo quando comes de forma saudável.
• A diferença entre estar stressada e viver constantemente acelerada.
• Como o sistema nervoso influencia diretamente a digestão.
• Porque é que respirar e mastigar devagar podem fazer mais diferença do que imaginas.
• Como reconhecer o stress silencioso que o teu corpo sente, mesmo quando não lhe chamas stress.
Se tens sensação de barriga inchada, digestão lenta, intestino preso ou sentes que "fazes tudo bem" e mesmo assim continuas com sintomas, este episódio pode ajudar-te a compreender uma peça importante do puzzle.
🌿 Queres começar a perceber melhor o que o teu corpo te está a tentar dizer?
Faz gratuitamente o Mapa do Teu Jardim Interno:: https://tally.so/r/Y5kQJv
Sou a Dulce Canivari, especializada em saúde intestinal e na sua ligação à saúde da mulher, às emoções e ao equilíbrio hormonal.
Criei o Método GAIA para ajudar mulheres a compreenderem os sinais do corpo e a cuidarem de si com mais clareza, autonomia e consciência.
Se sentes que o teu corpo mudou, que o inchaço abdominal passou a ser o teu normal e queres recuperar a clareza e a energia nesta fase da vida, o caminho começa no teu intestino.
Conhece o Curso Meno(s)pausa no teu Intestino:Aqui não vais apenas receber uma lista de alimentos permitidos ou proibidos.
Vais ganhar consciência sobre o teu corpo, aprender a ler os sinais e implementar o Método GAIA para uma transição hormonal com leveza e sem inflamação.
link para entrares na turma: https://geral1772099400.hotmart.host/...
🔔 Subscreve o canal para mais conteúdos sobre saúde intestinal e feminina
🎧 Onde podes ouvir o podcast:
Podcast: https://dulcecanivari.com/podcast/
Spotify: https://open.spotify.com/show/0hUUyFK...
Popcasts (Podcast): https://popcasts.pt/podcasts/o-intest...
Popcasts (Videocast): https://popcasts.pt/videocasts/o-inte...
📲 Acompanha o meu trabalho:
Instagram: https://www.instagram.com/dulcecaniva...
Facebook: https://www.facebook.com/share/1BdrGKa6i2/
WhatsApp: 912 422 988
⚠️ Aviso
Os conteúdos são informativos e não substituem aconselhamento médico individual.
Obrigada por estares deste lado
🌿Pequenos passos de hoje constroem grandes mudanças amanhã.
Muitas mulheres dizem-me:
"Não estou stressada."
Mas quando começamos a conversar, percebemos que vivem sempre a correr, comem à pressa, têm a cabeça cheia de preocupações e raramente param para respirar.
E o intestino sente tudo isso.
Neste episódio vais perceber:
• Porque é que o intestino pode prender ou ficar inchado mesmo quando comes de forma saudável.
• A diferença entre estar stressada e viver constantemente acelerada.
• Como o sistema nervoso influencia diretamente a digestão.
• Porque é que respirar e mastigar devagar podem fazer mais diferença do que imaginas.
• Como reconhecer o stress silencioso que o teu corpo sente, mesmo quando não lhe chamas stress.
Se tens sensação de barriga inchada, digestão lenta, intestino preso ou sentes que "fazes tudo bem" e mesmo assim continuas com sintomas, este episódio pode ajudar-te a compreender uma peça importante do puzzle.
🌿 Queres começar a perceber melhor o que o teu corpo te está a tentar dizer?
Faz gratuitamente o Mapa do Teu Jardim Interno:: https://tally.so/r/Y5kQJv
Sou a Dulce Canivari, especializada em saúde intestinal e na sua ligação à saúde da mulher, às emoções e ao equilíbrio hormonal.
Criei o Método GAIA para ajudar mulheres a compreenderem os sinais do corpo e a cuidarem de si com mais clareza, autonomia e consciência.
Se sentes que o teu corpo mudou, que o inchaço abdominal passou a ser o teu normal e queres recuperar a clareza e a energia nesta fase da vida, o caminho começa no teu intestino.
Conhece o Curso Meno(s)pausa no teu Intestino:Aqui não vais apenas receber uma lista de alimentos permitidos ou proibidos.
Vais ganhar consciência sobre o teu corpo, aprender a ler os sinais e implementar o Método GAIA para uma transição hormonal com leveza e sem inflamação.
link para entrares na turma: https://geral1772099400.hotmart.host/...
🔔 Subscreve o canal para mais conteúdos sobre saúde intestinal e feminina
🎧 Onde podes ouvir o podcast:
Podcast: https://dulcecanivari.com/podcast/
Spotify: https://open.spotify.com/show/0hUUyFK...
Popcasts (Podcast): https://popcasts.pt/podcasts/o-intest...
Popcasts (Videocast): https://popcasts.pt/videocasts/o-inte...
📲 Acompanha o meu trabalho:
Instagram: https://www.instagram.com/dulcecaniva...
Facebook: https://www.facebook.com/share/1BdrGKa6i2/
WhatsApp: 912 422 988
⚠️ Aviso
Os conteúdos são informativos e não substituem aconselhamento médico individual.
Obrigada por estares deste lado
🌿Pequenos passos de hoje constroem grandes mudanças amanhã.