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Quem começa musculação depois dos 60 ainda consegue ganhar massa muscular?
Published 2 weeks, 4 days ago
Description
Uma ouvinte conta que tem mais de 60 anos, fez cirurgia bariátrica e começou a praticar musculação recentemente. Ela pergunta se ainda é possível ganhar força e massa muscular nessa idade ou se o objetivo passa a ser apenas manter o que já tem.
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