Episode Details
Back to Episodesאיך לשלוט במחשבות? שיעור CBT לניהול התודעה ובריאות הנפש | פרשת שופטים הרב שניאור אשכנזי
Published 1 week ago
Description
האם המחשבות שלכם מנהלות אתכם, או שאתם מנהלים אותן? 🧠
בשיעור מרתק לקראת חודש אלול ופרשת שופטים, הרב שניאור אשכנזי חושף את "סוד הגדר"
הטכניקה היהודית העתיקה (שהיא למעשה CBT במיטבו) לשליטה בתודעה, שמירה על בריאות הנפש ומציאת שמחת חיים אמיתית.
בואו לגלות למה הבעיות שלנו מתחילות דווקא ב"שערים", איך להפסיק לרדוף אחרי "פרות שברחו"
ומה הקשר בין כיבוש יריחו לניהול המחשבות היומיומי שלנו.
״סוד בריאות הנפש״ שיעור חובה לכל מי שרוצה להתחיל את השנה החדשה עם תודעה נקייה וממוקדת!