Episode Details
Back to Episodes
Artykuł: Dlaczego wchodzenie po schodach to najlepsze ćwiczenie po 40. roku życia?
Season 8
Published 2 months, 1 week ago
Description
Dlaczego naprawdę warto wybierać schody zamiast windy? Farmaceutka i dietetyczka Marián García tłumaczy, jak codzienne wchodzenie na trzecie piętro szybkim tempem, najlepiej po dwa schody na raz, podkręca metabolizm i stabilizuje poziom cukru we krwi.