Episode Details

In diesem Mitschnitt einer Q&A-Session geht es u.a. um die Fragen, wie man Selbstregulation gelingend gestalten kann und wie man über gefühlte Selbstsabotage hinauswachsen kann.

In dieser Folge erfährst du:

• wie Selbstregulation gelingend gestaltet werden kann
• warum innere Widerstände oft einen guten Grund haben
• woran wir Selbstregulation von Kompensation unterscheiden können
• weshalb frühe Erfahrungen den Zugang zur Selbstregulation prägen
• wann es wichtig ist, sich Unterstützung zu holen

Shownotes:

• Die Kraft der Selbstregulation // Podcast #83
• Wie Selbstregulation gelingt // Podcast #209
• 3 Schlüssel für ein reguliertes Nervensystem // Podcast #215
• Wohltuende Routine oder Kompensation // Podcast #247

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