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Leistungsstark, klug, vielseitig, und irgendwann mit Vollgas gegen die Wand. In dieser Folge spricht Carolin mit Lena Georgi, die nach Jahrzehnten in der IT-Projektleitung selbst gegen diese Wand gelaufen ist und heute als systemischer Coach mit Schwerpunkt Nervensystem vor allem Frauen begleitet. Ein Gespräch darüber, warum Erschöpfung, Reizbarkeit und innere Leere fast immer ein Thema des Nervensystems sind.

Lena erklärt, was das Nervensystem wirklich ist: die Verkabelung des Körpers und die Speicherplatte deines Unterbewusstseins. In der Kindheit werden Programme eingeschrieben, die wir später verkörpern, in Haltung, Sprache, Gewohnheiten und manchmal in Krankheit. Die gute Nachricht: Diese Programme lassen sich neu schreiben, über den Körper und über bewusstes Wahrnehmen.

Es geht um den Dauer-Überlebensmodus, in dem Stress zum Normalzustand und Ruhe zur Gefahr wird, um Ressourcen als deine inneren Superkräfte, um den Raum zwischen Reiz und Reaktion und darum, warum 99,9 Prozent aller Meetings am Ego hängen und nicht an der Sache. Lenas Botschaft zum Schluss: Schau nach innen, die Lösung liegt in dir.

00:00 Begrüßung: die Frau, die mit Vollgas gegen die Wand fährt 02:23 Warum diese Wand fast immer ein Thema des Nervensystems ist 03:35 Was das Nervensystem eigentlich ist, ohne Fachchinesisch 06:26 Die Verkabelung des Körpers und die Speicherplatte des Unterbewusstseins 08:47 Warum sich alte Programme neu schreiben lassen 09:39 Sympathikus, Parasympathikus und das periphere Nervensystem 10:55 Wenn der Körper automatisch reagiert, ohne dass du es merkst 12:12 Über Bewusstsein an die unterbewussten Programme kommen 13:42 Warum reines Funktionieren irgendwann gegen die Wand führt 15:36 Was es heißt, wenn das Nervensystem dauerhaft aktiv ist 17:11 Wenn Stress zum Normalzustand wird und Ruhe zur Gefahr 18:51 Die verschobene Baseline und warum das gefährlich wird 20:20 Migräne, Schlaf, Hormone: wenn der Körper die Rechnung schickt 21:19 Wie Lena über den Körper neue Muster einschreibt 22:44 Die wichtigste erste Ressource: dich selbst wieder spüren 24:00 Anteile, Balance und das Pendel, das ins Extrem schlägt 25:25 Achtsamkeit als Ressource: der Raum zwischen Reiz und Reaktion 26:22 Warum Meditation und Yoga plötzlich anders wirken 27:56 Ruhe als Schlüssel und warum echte Regeneration heilt 29:40 Pausen wirklich genießen, ohne schlechtes Gewissen 30:32 Werde weich wie Wasser: Bilder für die Körperarbeit 32:08 Welche Ergebnisse ein reguliertes Nervensystem bringt 36:59 Nervensystem-Arbeit im Firmenkontext 37:52 Warum 99,9 Prozent der Meetings am Ego hängen, nicht an der Sache 39:45 Der Mensch als Wurzel, nicht das nächste Tool 40:55 Lenas Abschluss: Schau nach innen

Lena Georgi hat Jahrzehnte an Berufserfahrung in der IT-Projektleitung gesammelt, in einer klassischen Männerdomäne mit hohem Leistungsdruck. Nachdem sie selbst an ihre Grenzen kam, hat sie sich über mehrere Jahre zum systemischen Coach mit Schwerpunkt Nervensystem weitergebildet. Heute begleitet sie Frauen in der IT-Branche und arbeitet mit Unternehmen daran, den beruflichen Alltag gesünder, bewusster und wirksamer zu gestalten.

Webseite: www.lenageorgi.de Link zum Freebee: https://www.lenageorgi.de/downloads https://bookings.cloud.microsoft/bookwithme/user/fb33fca078ec4c8b8d26285bbbc0b4fb%40lenageorgi.de/meetingtype/kxXEEAog1Ueu231ZYN5f7A2?anonymous&ismsaljsauthenabled

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