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Woran du erkennst, dass ein altes Reflexmuster dich blockiert – und wie du es löst. Du kommst abends nicht runter, reagierst schneller gereizt als du willst, schläfst nur mit Decke über dem Kopf? Vielleicht liegt das nicht an dir, sondern an einem alten Programm, das nie richtig abgeschaltet hat. Anne Cornelius ist Coachin und Therapeutin und arbeitet mit dem, was unter dem bewussten Denken liegt: mit Reflexintegration, Kinesiologie und Hypnose. Sie erklärt, dass wir alle mit frühkindlichen Reflexen auf die Welt kommen – einer Art Betriebssystem, das uns durch Geburt und erstes Lebensjahr trägt. Manche dieser Reflexe treten aber nie ganz in den Hintergrund und laufen im Erwachsenenleben weiter: Sie kosten Energie, halten das Nervensystem im Alarm und lassen uns überreagieren. Wir sprechen darüber, warum Reflexe kein Fehler, sondern ein wertvolles Überlebensprogramm sind, was der Moro-Reflex mit Lichtempfindlichkeit und schlechtem Schlaf zu tun hat, wie Anne über einen Muskeltest den Körper „befragt" – und warum manchmal alte Emotionen und sogar Themen der Vorfahren gelöst werden müssen, damit ein Reflex endlich Ruhe gibt. Du erfährst... … warum frühkindliche Reflexe ein Überlebensprogramm sind und keine Schwäche … woran du erkennst, dass ein alter Reflex dein Nervensystem im Dauerstress hält … wie Anne mit Muskeltest, Kinesiologie und Hypnose an die Ursache geht … wie du mit Freude und kleinen Glimmermomenten dein Nervensystem selbst regulierst __________________________ ||||| PERSONEN ||||| 👤 Joël Kaczmarek, Geschäftsführer digital kompakt 👤 Anne Cornelius, __________________________ ||||| SPONSOREN ||||| 🔥 Übersicht aller Sponsoren 💪 Diese Folge entstand in Partnerschaft mit Anne Cornelius __________________________ ||||| PLAYLISTS ||||| Lust auf mehr? Entdecke unsere Playlists mit weiteren spannenden Episoden zum Thema: __________________________ ||||| LEXIKON ||||| Du verstehst nur Bahnhof? Zu viel Fachchinesisch? Unser Lexikon hilft dir dabei, die wichtigsten Fachbegriffe zu verstehen: 🔹 Reflexintegration - Reflexintegration ist eine Methode, um frühkindliche Reflexe, die im Erwachsenenalter noch aktiv sind, wieder in den Hintergrund treten zu lassen. Über gezielte Bewegungsübungen, Kinesiologie oder Arbeit mit dem Unterbewusstsein wird dem Nervensystem signalisiert, dass ein Reflex seine ursprüngliche Aufgabe erfüllt hat und nicht länger dauerhaft aktiv sein muss. 🔹 Frühkindliche Reflexe - Frühkindliche Reflexe sind automatische, unwillkürliche Bewegungsmuster, mit denen Menschen geboren werden. Sie beginnen schon in der Schwangerschaft, helfen bei der Geburt und steuern im ersten Lebensjahr wichtige Entwicklungsschritte wie Greifen, Krabbeln und Laufen. Normalerweise treten sie danach in den Hintergrund. 🔹 Moro-Reflex - Der Moro-Reflex ist ein frühkindlicher Stress-Schutz-Reflex: Bei einem plötzlichen Reiz – etwa schnellem Ablegen, lautem Geräusch oder etwas, das sich nähert – reißt ein Säugling ruckartig die Arme auseinander. Bleibt er im Erwachsenenalter aktiv, kann er zu Schreckhaftigkeit, Überempfindlichkeit und einem dauerhaft alarmierten Nervensystem führen. 🔹 Furchtlähmungsreflex - Der Furchtlähmungsreflex ist einer der frühesten Stress-Schutz-Reflexe. Er löst bei überwältigender Bedrohung ein Erstarren aus (Freeze). Bleibt er aktiv, kann er zu Rückzug, Ängstlichkeit und einer erhöhten Empfindlichkeit gegenüber Berührung oder Nähe beitragen. 🔹 Asymmetrisch-tonischer Nackenreflex (ATNR) - Der asymmetrisch-tonische Nackenreflex (ATNR), auch Fechterreflex genannt, koppelt Kopf- und Gliedmaßenbewegung: Dreht sich der Kopf zur Seite, strecken sich Arm und Bein dieser Seite, während sie sich auf der Gegenseite beugen. Bleibt er aktiv, kann er Bewegungsabläufe, Konzentration sowie Lesen und Schreiben erschweren. __________________________ ||||| KAPITEL ||||| __________________________ ||||| WIR ||||| 🧢 Ich bin übrigens Joël, der Macher dieses Podcasts. Ich bin ein Creator und Medienunternehmer, der für Wachst