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Pré-diabetes: como começar a se exercitar com segurança?
Published 2 months ago
Description
Uma ouvinte de 45 anos conta que foi diagnosticada com pré-diabetes e nunca praticou atividade física. Ela pergunta qual exercício é mais indicado para começar, quantas vezes por semana e com qual intensidade, de forma segura e sustentável.
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