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Wie Mikronährstoffe & Supplements die Psyche beeinflussen | Vanessa Salzberg
Description
In dieser Folge sprechen Anne und Toan mit der Psychologin & Health Coach mit Schwerpunkt auf Nährstofftherapie Vanessa Salzberg. Nach einem jahrelangen eigenen Leidensweg durch Arztpraxen und medizinische Schule schlägt Vanessa heute die dringend benötigte Brücke zwischen konventioneller Psychologie, Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) und moderner Nährstoffdiagnostik.
In dieser Folge erfährst du:
- Der blinde Fleck der Medizin: Welche entscheidende Verbindung zwischen Darmgesundheit, chronischen Entzündungen und mentaler Erschöpfung im Praxisalltag oft übersehen wird.
- Normal vs. Optimal: Warum ein "gesundes" Standard-Blutbild täuschen kann, du dich trotz Bestwerten wie ein "Porsche ohne Benzin" fühlen kannst und welchen Eisenwert gerade Frauen wirklich anstreben sollten.
- Gender Health Gap: Wieso gängige Labor-Referenzwerte Frauen systematisch benachteiligen und wie der weibliche Zyklus deinen tatsächlichen Nährstoffbedarf beeinflusst.
- Auf Augenhöhe im Behandlungszimmer: Wie du lernst, selbstbestimmt für deine Symptome einzustehen, warum Selbstfürsorge schon vor der Blutabnahme beginnt und welche Fragen du beim nächsten Arztbesuch unbedingt stellen solltest.
- Mental Biohacking: Warum ein hoher Leistungsanspruch deinen Körper physisch extrem viel Energie kostet und mit welcher überraschenden psychologischen Übung du deine inneren Antreiber sofort leiser drehst.
Aus dieser Folge:
Link zu unserer Umfrage: https://tally.so/r/RGlGkd
Instagram Vanessa Salzberg: https://www.instagram.com/psychologin.vanessasalzberg/
Weitere Infos:
Die Ärztin & Der Nerd
Longevity Germany
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