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耐挫力的核心特質
Published 1 month ago
Description
耐挫力是一種能從失敗與壓力中恢復、冷靜面對挑戰並持續學習的心理韌性。關鍵核心包含理解挫折是正常過程、設定切合實際的小目標，以及學習調適負面情緒。
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