Episode Details

朝(一日の始まり)に

生きてて当たり前、

よりも

「今日も生きてる♪」と嬉しさを

感じられる方が気分良く始められ

ないでしょうか？

そこでオススメしたいのが

「今日も生きてる♪」を身体で

大きく感じる動き。

誰もがされている

ぐ～っとする背伸びの時に

一緒にボソッと「今日も生きてる↑」

とつぶやいてみたり♪

私は

ベランダでのストレッチが終わった後

今日も生きてる～の後西暦から日付を

毎日言うようにしています。

一日ずつ、を意識するために。

外側のもので自分を埋めようとすると

稼がないと→動かされる→イヤイヤ

のマイナススパイラルに。

自分の内側に実感として

生きている感覚を貯めていくと

出来るだけお金と時間が掛からない方法で

自らを満たせるようになっていきます。

当たり前、

から

今日も一日生きててラッキー♪

の実感へ。

一日が

充実・満足・納得出来ていたら

後悔が少ない人生に、

近づける気がしています＾＾