Episode Details

今天是2026年8月3日，农历六月廿一，星期一。

【消费与生活】

00:23 去年全国幼儿园减少2.14万所（第一财经）

01:09 国庆假期车票开启预约（央视新闻）

01:39 高退票费催生“全额代退”中介（红星新闻）

02:41 多地发文鼓励居民装修既有住房（第一财经）

03:35 酷狗音乐陷续费投诉风波（新华日报）

05:02 杭州富阳一食品厂“蒸蒸日上”建筑造型走红（潇湘晨报）

【商业动态】

05:48 曹操出行与珠海香洲区达成战略合作（界面新闻）

06:23 瑞幸咖啡2026年第二季度总收入约159亿（财闻）

06:50 美国制裁洽洽瓜子思念水饺（新华社）

【科技与互联网】

07:37 ChinaJoy展期四天参观人次43.89万 带动餐饮零售等消费约7.09亿元（证券时报）

08:02 大众汽车启动史上最大规模重组（第一财经）

08:25 京东外卖推出AI智能头盔（界面新闻）

【文体消息】

09:27 AI演员开始接广告，报价25万一条赶超真人千万粉丝网红（蓝鲸新闻）

11:05 WTT瑞典大满贯 | 卫冕冠军孙颖莎因伤退赛，王楚钦也将缺席（体坛周报）

【国际资讯】

11:34 英媒说亲以游说组织引起美选民反感（新华社）

12:28 希腊总理：“希腊未来几天会极其艰难”（央视新闻）

13:13 俄电商平台“野莓”仓库再遭袭（央视新闻）

13:37 韩国麦当劳玉米汉堡疑混入小石块，全国停售（界面新闻）

14:26 5万多美国人正排队放弃美国国籍（极目新闻）

15:10 【睡前小知识】吃饭时喝水，真的会“冲淡胃液”吗？

1. 结论：吃饭时可以适量喝水（100-200毫升），不会明显影响消化，关键是控制量和节奏。

2. 科学原理：胃酸分泌的调节能力很强，一顿饭本身就会分泌1.5-2升胃液，几口水不会显著改变其浓度和活性。

3. 建议做法：总量控制在半杯到一杯水，小口慢饮，饭前或饭后半小时喝水比饭中猛灌更合适。

4. 真正要警惕的：用大量汤水把食物直接“冲”下去、省略咀嚼过程，会加重胃的负担。

5. 需要留意的人群：胃食管反流患者、胃切除术后人群应遵医嘱控制液体摄入。

（来源：中国医药信息查询平台营养学科普、浙江大学医学院附属第一医院消化内科资料、丁香医生等）

🍚你吃饭的时候会喝水吗？

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晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～

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