Episode Details

みなさんはメンタル強い方ですか？
メンタルの強さにも色々ありますよね。

一般にメンタルが強い人というと
・しっかり意見を言える
・気持ちの切り替えが早い
・チャレンジ精神豊富
・ストレスを溜め込まない
・目標意識が高い
などさまざまな特徴が挙げられます。

みなさんの中にも
これらを目指して色々試した方も多いかと思います。
・物事をポジティブに捉える。
・趣味で私生活を豊かにする
・自分を褒める習慣を持つ

ですが、その大半は
なかなか上手くいかなったのではないでしょうか。

メンタルを強くするというと
今の自分に何かを加えると考えがちですが、
そうではありません。

実はメンタルを強くするのを阻む
今の習慣を変えることが重要です。

そこで今週はエイミー・モーリン氏の著書
「メンタル強い人がやめた13の習慣」を元に
中庸思考の側面から考えてみたいと思います。

今週も、楽しんでお聴きください^^/

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