Episode Details

In dieser Episode ist Content Creatorin und Sportlerin Lena Schreiber zu Gast und spricht offen über ihren außergewöhnlichen Weg vom Modelbusiness und Social Media hin zum Ausdauersport. Sie erzählt, wie sie durch den Druck, einem bestimmten Körperideal entsprechen zu wollen, in ungesunde Verhaltensmuster geriet und welche Auswirkungen das auf ihre Gesundheit hatte. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie sie den Mut gefunden hat, professionelle Unterstützung anzunehmen, ihre Ernährung und ihr Training grundlegend zu verändern und den Fokus von Ästhetik auf Leistungsfähigkeit zu legen. Lena berichtet von ihren ersten Monaten im strukturierten Coaching, der Bedeutung von Fueling, Regeneration und Leistungsdiagnostik sowie von einem der größten Meilensteine ihrer Reise: der Rückkehr ihres Zyklus nach mehreren Jahren.

Außerdem gibt sie spannende Einblicke in ihre Vorbereitung auf den Last Soul Ultra, erklärt, warum Geduld und Vertrauen im Training entscheidend sind, und erzählt, wie sie heute ihren Alltag zwischen Social Media, Sport und Erholung gestaltet. Zum Abschluss spricht sie über ihre sportlichen Ziele, ihre Motivation, andere Menschen für einen gesunden und leistungsorientierten Lebensstil zu begeistern, und warum Gesundheit, Lebensfreude und persönliches Wachstum für sie heute wichtiger sind als jede Zahl auf der Waage.

Lena Schreiber auf Instagram: https://www.instagram.com/lenaschreiber/

KickassSports | Training, Education, Community

Coaching the human behind the athlete.

Kickass Website: https://kickasssports.de/ Kickass Educations: https://kickasssports.de/education/ Kickass Training: https://kickasssports.de/training/kickass-tri-training/ Kickass zum Tragen: hier gehts zum Shop - https://shop.kickasssports.de/collections/all

Musik | Urheber

Vielen Dank an: Christoph a.k.a. Henk Van Hiijden http://www.henkvanhiijden.de Weitere Musik seiner Band Conny Trash: https://open.spotify.com/artist/2gaoVMYbChhq9eI44BBctT?si=8SGqzqOtSriIIe1y7dNobQ