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Abdominal e esteira inclinada exigem 48 horas de descanso?
Published 2 months, 1 week ago
Description
Uma ouvinte conta que sabe da recomendação de 48 horas de descanso entre treinos do mesmo músculo e pergunta se isso também vale para os abdominais e para a esteira inclinada, já que sente trabalhar a parte de trás das coxas.
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