Episode Details

Emma Hafkamp is GZ-psycholoog, ondernemer en auteur van Spijtvrij Ondernemen. Bestel bij BOL: https://bit.ly/spijtvrij Na jarenlang te hebben gewerkt met palliatieve patiënten in het Antoni van Leeuwenhoek zag ze van dichtbij waar mensen op hun sterfbed het meeste spijt van hadden. Dat inspireerde haar om ondernemers en professionals te helpen eerder bewustere keuzes te maken, zodat succes aan de buitenkant ook van binnen goed voelt.

In deze aflevering spreekt Emma met Giel over de patronen die ons onbewust aansturen, waarom veel ambitie voortkomt uit een gevoel van tekort, hoe je oude overtuigingen kunt doorbreken en waarom echte groei begint met voelen in plaats van vermijden. Ze legt helder uit hoe het G-schema, operante conditionering, ACT en EMDR werken, vertelt over haar eigen ochtendrituelen en deelt de boeken die haar leven en werk het meest hebben gevormd. Een diepgaand gesprek over spijtvrij leven, psychologische vrijheid en ondernemen vanuit liefde in plaats van angst.

Samen met Giel spreekt ze over depressie, hechtingspatronen, ondernemerschap, yoga, ACT, EMDR, familieopstellingen, de dood, betekenisvol leven en de moed om écht te voelen. Ook vertelt Emma openhartig over haar eigen familiegeschiedenis, haar donorvader, haar ochtendrituelen en de drie boeken die haar leven het meest hebben gevormd. 

📚🎧Probeer Nextory nu 70 dagen gratis en kies uit meer dan 1,4 miljoen audioboeken en e-books. Ga naar http://Kukuru.nl/boekenkast en klik op de aanbieding of ga rechtstreeks naar https://nextory.nl/kukuru70.

Hoofdstukken:

00:00 Spijtvrij leven vs. spijtvrij ondernemen

00:07 Werken met palliatieve patiënten

00:11 De grootste spijt op het sterfbed

00:15 Waarom Emma ondernemer werd

00:17 Depressie als beschermingsmechanisme

00:19 Lux Lichter Leven

00:20 Beschermingsmechanismen en succes

00:22 Operante conditionering

00:23 Het G-schema uitgelegd

00:26 Oude overtuigingen opnieuw kiezen

00:28 Ambitie vanuit pijn of liefde

00:30 Afhankelijk worden van pijn

00:34 Oude patronen loslaten

00:36 De liminale fase

00:39 Yoga en leren voelen

00:45 Groei is niet lineair

00:46 EMDR uitgelegd

00:49 Acceptance & Commitment Therapy (ACT)

00:50 Ochtendroutine

00:51 Koud douchen en Run Dip Run

00:52 Simpel • Liefde • Draagkracht

00:58 Boek: Edith Eger — De keuze

01:02 Kintsugi en littekens als kracht

01:03 Boek: Bart Moeyaert — Iemands lief

01:06 Boek: Hans Stolp — Als je kunt dansen in de regen

01:08 Wetenschap en spiritualiteit

01:12 De Lichter Leven Podcast

01:15 Narrative Therapy

01:17 Posttraumatische groei

01:19 Familieopstellingen

01:20 Donorvader en familiegeschiedenis

01:23 De zwaarte van een geheim

01:27 Herstel van de relatie met haar vader

01:28 Kinderwens en levenspad

01:33 Werken met groepen

01:35 Maatschappij beloont copingmechanismen

01:37 Crisis, hoop en leiderschap

01:38 KALM: betekenisvol leven met de dood

01:40 Vriendschap sluiten met de dood

01:44 Gelooft Emma in leven na de dood?

01:46 Hoe wil Emma herinnerd worden?

01:47 Bewuste keuzes en spijtvrij leven

01:49 Hoogfunctionerende depressie

01:51 Wanneer anderen jouw pijn eerder zien dan jijzelf

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op

Listen Now