Episode Details

Pourquoi est-il si difficile de dire non au travail ?

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi nous avons tant de mal à poser des limites, comment dépasser la peur du jugement et surtout comment communiquer clairement vos besoins sans passer pour une personne peu impliquée.

Vous découvrirez une méthode simple et concrète pour protéger votre énergie, rester crédible et construire une performance durable.

Parce que poser des limites n'est pas un signe de faiblesse. C'est une compétence professionnelle.

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gaël chatelain-berry

00:00 – Introduction : pourquoi poser des limites fait culpabiliser

01:20 – Pourquoi nous n'osons pas dire non au travail

02:38 – Ce que signifie réellement poser des limites

03:40 – Les étapes concrètes pour poser des limites efficacement

05:40 – Faire respecter ses limites dans la durée

06:15 – Pourquoi votre valeur ne dépend pas de votre disponibilité

07:15 – Conclusion : dire non pour mieux durer

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