Episode Details
Back to EpisodesFolge 83 – Stärke deinen Beckenboden: Was TCM wirklich bewirken kann
Description
Sandra und Maren erklären, warum der Beckenboden weit mehr ist als ein einzelner Muskel: Er ist Teil eines komplexen Systems, das Stabilität, Organfunktion, Atmung und sogar das emotionale Gleichgewicht beeinflusst – bei Frauen und Männern gleichermaßen.
In dieser Folge erfährst du:
Wann ein Beckenbodentraining wirklich sinnvoll ist – und für wen Welche TCM-Muster hinter Inkontinenz, Senkungsgefühl oder Beckenschmerzen stecken Wie Akupunktur, Ernährung und Kräuter gezielt unterstützen können Welche einfachen Übungen du sofort in deinen Alltag integrieren kannst Warum Stress, Kälte und falsche Ernährung deinen Beckenboden schwächen Ob nach einer Geburt, in den Wechseljahren, bei Rückenschmerzen oder einfach präventiv – ein gesunder Beckenboden ist die Basis für Stabilität, Energie und Lebensqualität. Für alle.
👉 Hör unbedingt rein und teile die Folge – denn der Beckenboden geht uns alle an.
About us: