Episode Details

Jemand lobt dich, ganz ehrlich gemeint. Und noch bevor du „Danke" sagen kannst, korrigierst du es. Das war doch nichts Besonderes. Du hast das nicht entschieden, es war einfach da. In dieser Episode geht es um Konditionierungen, die Maßstäbe, die dir früh mitgegeben wurden, ohne dass du sie je geprüft hast:

Woran du erkennst, dass ein Maßstab in dir läuft, der nie deiner war. Warum du ihn trotzdem festhältst, obwohl er dich erschöpft. Und warum „sei doch nicht so streng mit dir" bei dir nie funktioniert hat, egal wie oft du es hörst. Du erfährst: • was eine Konditionierung eigentlich ist, und warum sie sich nicht wie eine Idee anfühlt, die du ablegen könntest, sondern wie Sicherheit • warum ausgerechnet bei Perfektionistinnen dieser Maßstab so tief sitzt, tiefer als bei den meisten anderen • woran du im Alltag erkennst, ob ein Maßstab wirklich deiner ist, oder nur geliehen • was diese Konditionierungen dich an Kraft kosten, jeden Tag, ohne dass du es merkst • und die eine Frage, die du dir diese Woche stellen kannst, um den ersten Maßstab wirklich zu sehen Eine ehrliche Episode, die dich nicht stresst, sondern zum Umdenken einlädt. Wie es weitergeht: Genau diesem Thema, welche deiner Maßstäbe wirklich dir gehören, und welche nur alte Konditionierungen sind, widmen wir den August in PERFEKT Identity, meiner Membership für Perfektionistinnen.

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