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【下班經濟學_健康】最新！膽固醇高反而要多吃蛋！名醫公開甩開肌少症方法！ft.精準醫療名醫 曾嶔元
Episode 756
Published 1 month, 1 week ago
Description
藍心湄靠「一日吃8顆蛋」改善掉髮還變瘦？精準醫學專家曾嶔元醫師現身說法！ 顛覆40年來的膽固醇迷信，原來怕膽固醇飆高，才應該多吃蛋！
每週至少吃1顆蛋還能降低47%失智風險！ 2026最新飲食指南大公開，教你如何精準補充優質蛋白質，防肌少症、停止盲目忌口！
#蛋白質 #膽固醇 #減肥
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影音版本：https://youtu.be/BpUKBffCYcY
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