Episode Details

Set Boundaries, Find Peace: A Guide to Reclaiming Yourself (Nedra Glover Tawwab)

- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/B0CNPBJN75?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Set-Boundaries%2C-Find-Peace%3A-A-Guide-to-Reclaiming-Yourself-Nedra-Glover-Tawwab.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/set-boundaries-find-peace-a-guide-to-reclaiming/id1556174613?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Set+Boundaries+Find+Peace+A+Guide+to+Reclaiming+Yourself+Nedra+Glover+Tawwab+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/0593192095/

#sağlıklısınırlar #hayırdemebecerisi #suçlulukduygusu #kodbağımlılık #bilişseldavranışçıterapi #SetBoundariesFindPeace

Set Boundaries, Find Peace: A Guide to Reclaiming Yourself, Nedra Glover Tawwab’ın kişisel gelişim ve ilişki psikolojisi alanındaki kitabıdır. Kitap, sağlıklı sınırlar koymanın bencillik değil, ruhsal dengeyi ve ilişkisel saygıyı koruyan temel bir beceri olduğunu anlatır. Yazar, terapist kimliğinden ve bilişsel davranışçı terapi yaklaşımından yararlanarak, okuyucunun kendi ihtiyaçlarını fark etmesini, bu ihtiyaçları açık biçimde ifade etmesini ve suçluluk duymadan hayır diyebilmesini hedefler. Eser, aile içinde, iş yaşamında, arkadaşlıkta ve romantik ilişkilerde yaşanan yıpranmayı azaltmaya odaklanır. Özellikle tükenmişlik, kaygı, kod bağımlılık ve sürekli başkalarını memnun etme eğilimi yaşayan kişiler için pratik bir rehber niteliği taşır. Kitap, sınırları soyut bir kavram olarak değil, gündelik hayatta uygulanabilir davranışlar bütünü olarak ele alır.