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蘭萱時間｜林國偉博士談「預防醫學與脊骨神經」
Published 3 weeks, 2 days ago
Description
主持人：蘭萱
來賓：美國脊骨神經醫學 林國偉博士
主題：預防醫學與脊骨神經
本集播出日期：2026.07.22
睡眠品質差、大腦無法順利排毒，背後往往隱藏著什麼被我們忽略的生理原因？而很多人以為睡不好只是因為年紀大，卻忽略了是骨骼結構在發出警訊。
近年神經科學很重視「腦脊髓液循環」與「類淋巴系統」的研究。從大腦的構造與腦脊髓液流動機制來看，睡眠如何促進大腦代謝廢物的清除？從腦神經科學的角度來看，哪些生活習慣最能幫助維持大腦健康？哪些常見習慣反而會加速腦功能退化？原來睡得好可以維持良好的專注力、記憶力與思考效率...
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