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Wenn selbst kleine Alltagsaufgaben plötzlich viel Kraft kosten, kann Fatigue dahinterstecken. Die starke Erschöpfung lässt sich nicht mit normaler Müdigkeit vergleichen und kann die Lebensqualität bei Rheuma stark beeinflussen – auch dann, wenn Entzündungswerte im Griff sind.

In dieser Folge von Mein Rheuma Kompass – Der Podcast spricht Host Phil mit Rheumatologin Dr. Anna Maier über Fatigue bei rheumatischen Erkrankungen. Gemeinsam ordnen sie ein, warum diese Erschöpfung so schwer greifbar sein kann, wie du sie im Gespräch mit deinem Behandlungsteam thematisieren kannst und weshalb kleine, realistische Ziele oft ein wichtiger erster Schritt sind.

Das nimmst du aus der Folge mit:

• warum Fatigue nicht einfach nur Müdigkeit ist,

• welche Faktoren Fatigue bei Rheuma verstärken können – etwa Schmerzen, Schlafprobleme oder emotionale Belastungen,

• wie ein Fatigue-Protokoll dabei helfen kann, Veränderungen im Alltag besser wahrzunehmen,

• warum Bewegung, Muskelaufbau und passende Erholungsphasen Teil eines individuellen Umgangs mit Fatigue sein können,

• wie du Fatigue gegenüber der Familie, im Freundeskreis oder im Job selbstbewusst ansprechen kannst,

• und weshalb auch kleine Erfolge zählen – besonders an Tagen, an denen deine Energie begrenzt ist.

Weiterführende Links & Anlaufstellen:

Mein Rheuma Kompass Website

Fatigue-Broschüre von AbbVie Care

🎙️ Eine Initiative von AbbVie Deutschland.

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