Episode Details

Dette er tredje episode i vår sommerserie med Kjærlighetsmønstre podden og Anikken.

I denne episoden snakker vi om hormoner og tilknytning.

Vi forklarer hvordan kortisol og oksytosin påvirker hvem du knytter deg til, og hvorfor stress og dårlig søvn kan få deg til å velge feil. Vi snakker om å fokusere på oksytosin, hvordan skape mer av dette, fremfor bare å fokusere på å senke kortisol.

Du får også vite hvordan du kan skape mer ro i kroppen, slik at du kjenner igjen menneskene som faktisk er bra for deg.
Vi deler konkrete grep du kan teste for å komme mer i balanse, både i kjærligheten og i relasjonene rundt deg.

God lytt!

Liker du dette så kan vi anbefale deg å høre på Kjærlighetsmønstre med Anikken Mathiesen. Du finner podden der du liker å lytte.