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SPORT - Michel Cymes : "Le café juste avant le sport, c'est niet !"
Published 2 months, 1 week ago
Description
Peut-on boire du café avant le sport ? Michel Cymes répond clairement : juste avant l'effort, mieux vaut éviter. Il met en avant les effets de la caféine sur le cœur et le risque d'être plus vite essoufflé pendant une séance de footing ou de tennis. Le médecin propose deux solutions simples : choisir un café décaféiné ou boire son café au moins une heure avant de faire du sport.
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