Episode Details

Общая Группа "ПИЩЕВАЯ ПАУЗА" - https://t.me/+dXiYSV8Wdi4yYTdi

Почему с возрастом мозг начинает работать медленнее? И можно ли повернуть этот процесс назад? В этом выпуске разбираем, как пищевые паузы, снижение инсулина и переход организма на кетоны могут влиять на работу мозга.

Содержание: 

00:00 — начало

02:34 — Как пищевые паузы переключают организм на другой источник энергии

17:45 — Почему сахар и высокий инсулин влияют на мозг

34:15 — Что происходит с клетками во время ограничения питания

52:39 — Аутофагия, очищение организма и процессы обновления

1:14:00 — Практика пищевых пауз: как правильно подходить к процессу

1:32:00 — Ответы на вопросы и разбор опыта участников

Также поговорим о токсинах в организме, восстановлении клеток и о том, почему регулярные пищевые паузы могут стать одним из инструментов поддержания здоровья и ясности мышления.

Как вы считаете, может ли питание действительно изменить скорость старения мозга? Напишите своё мнение в комментариях.

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и делитесь выпуском с теми, кому важны здоровье, энергия и долголетие.

Хотите узнать больше о практике пищевых пауз? Присоединяйтесь к сообществу «Пищевая Пауза с Владимиром Димовым» - https://t.me/+dXiYSV8Wdi4yYTdi

Социальные сети Владимира Димова:

YouTube - https://youtube.com/@PodcastDimova

Вконтакте - https://vk.com/podcastdimova

Telegram - https://t.me/podcastdimova

Яндекс Дзен - https://dzen.ru/dimov?share_to=link

RUTUBE - https://rutube.ru/channel/31800721/

INST* - https://www.instagram.com/podcastdimova

🎥 Запись видео в Москве?

Студия 245 — лучшее место для создания контента: https://s245.ru

Запись через Telegram - https://t.me/Studio245

*В этом выпуске мы упоминаем запрещённую сеть Instagram. Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.

⚡ Подпишись на канал «Сакральные Знания» и напиши в комментариях, что тебя зацепило?

#пищевыепаузы #голодание #здоровьемозга #биохакинг #долголетие #здоровье