Episode Details

今天是2026年7月17日 星期五。

00:15 月新冠新增7.9万例，处于低流行水平。（每日经济新闻）

00:55 28省份推进住院分娩个人“无自付”。（人民日报）

01:13 教育部增补27个新专业。（第一财经）

01:45 LV第6次起诉国家知识产权局案件开庭，结果将择日宣判。（红星新闻）

03:18 匈牙利前外长，入职比亚迪。（第一财经）

各地资讯：

04:12 超20地出台新一轮住房补贴政策。（第一财经）

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04:46 泽连斯基在欧洲“完全拧开瓶盖”疑似违反欧盟规定。（环球网）

05:39 特朗普头像将被印上硬币，面值1美元。（中国新闻社、参考消息）

06:39 拜登要出新书了。（第一财经）

07:19 李在明折价甩卖自住房。（界面新闻）

08:14 全球最大浆果巨头“怡颗莓”被起诉。（红星新闻）

🇦🇷

09:12 阿根廷队或面临处罚。（体坛周报）

10:34 世界杯决赛有新安排。（长安街知事）

11:08 今年世界杯冠军奖金5000万美元。（鲁中晨报）

🌡️

12:00 你家卧室的温度谁说了算？

夜间持续高温，身体无法正常散热、完成自我修复，可能诱发多重健康问题：

• 增加死亡风险；

• 入睡困难削弱免疫力；

• 加重心血管负荷；

• 更易引发中暑；

• 老人更易“热中风”；

试着做好以下几件事睡个清凉觉：

• 睡前温水洗护；

• 温、湿需要双控；

• 对流增加凉风；

• 补水稀释血液；

• 美国国家睡眠基金会建议，理想的卧室睡眠温度在 15.6-19.4℃；

• 2023 年，美国辛达与亚瑟·马库斯老年研究所研究发现：当卧室温度保持在 20 至 25℃ 时，睡眠质量达到最佳状态，其中 20℃ 被证实为最佳温度。

来源：人民网、科普中国

📱 今日互动话题：

你和你的枕边人对温度的感受能统一吗？

你家卧室空调的温度谁说了算呢？

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祝大家周末愉快，我们下周再会！