Episode Details
Back to Episodesنمط الحياة الشمولي مع ساندرا لبكي
Published 3 days, 15 hours ago
Description
في حلقة اليوم، حدثتنا ساندرا لبكي، مدربة الصحة الشمولية، عن أهمية تبني نمط حياة متوازن يجمع بين التغذية السليمة، والنوم الجيد، والنشاط البدني، وإدارة التوتر، مؤكدةً أن الصحة الحقيقية تبدأ من العادات اليومية الصغيرة التي نصنعها كل يوم.
التفاصيل في اللقاء